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工作時的背景音樂（background tune and music）

on January 25, 2024

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工作時背景音樂很依人喜好，分享我喜歡音樂。

森林白噪音（隨機）

ReMarkable的RoomToThink

工作白噪音背景音樂

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社會運動相關書籍(The True Believer)

目前覺得還不錯的書：叛道︰改變國家的基進力量是美國社區活動家、社會學家薩爾·阿爾茨海默（Saul Alinsky）於1971年出版的一本社會運動指南。這本書在美國社會科學和政治學界，特別是社會運動中廣受好評，被譽為是社會運動的「聖經」。這本書的主旨是阿爾茨海默對社會運動策略的思考和指導，通過提供具體的操作方法，幫助人們利用政治權力和社區力量實現變革。阿爾茨海默反對過分理想化和理論化的社會運動，強調必須在實踐中學習、成長和改進。他的方法強調必須根據現實情況制定策略，並通過創造與現有權力結構相競爭的權力基礎來實現變革。阿爾茨海默的方法著重於社區組織和社會動員，強調發揮個人的力量和潛力，實現民主參與和社會變革。這本書的內容主要分為十二章，每章介紹一個策略或原則，從如何建立組織到如何進行社會行動，再到如何與當局和權力結構競爭。這些策略和原則都是從阿爾茨海默多年的社區活動和社會運動實踐中總結出來的。在第一章《權力是什麼？》中，阿爾茨海默指出，權力是一種關係，是一種相互影響的過程。他強調必須要有權力才能影響社會和政治制度，因此建立權力基礎是社會運動的關鍵。他提出了幾種建立權力基礎的方法，包括組織社區、發掘社區潛力、建立聯盟等。此外也創造了一些原則，一套12條原則，作為社區和社會運動的指導方針。其中一些原則包括要求運動者尋找並利用敵人的弱點，提倡「直接行動」以及讓人們意識到社會的不公正和不平等。作者強調了權力的重要性，特別是在社會運動中。他提出了一些理論和策略，可以使人們利用權力來為正義事業努力。他強調了實用主義和革命主義之間的平衡，並主張使用適當的戰術來實現進步。此外，還關注了個人如何在自己的生活中使用這些原則和策略，以推動自己的事業和抱負。他指出，成功的人往往是那些能夠利用權力的人，而這些權力可以通過建立關係網絡、掌握信息、掌握資源等方式來實現。總體而言，這本書提供了一些非常有價值的策略和原則，可以幫助人們在社會和政治上實現變革。它強調了權力和策略的重要性，並鼓勵人們採取行動，為自己和他人爭取更好的未來。叛道︰改變國家的基進力量群眾運動聖經，"The True Believer: Thoughts on the Nature of Mass Movements" 是由美國哲學家艾瑞克·霍夫弗所著的一本書，該書分析了群眾運動的本質和群...

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工作生活文學

你對工人的工作及生活瞭解認識嗎？是存在於口耳相傳的自己想像？還是有共同生活或共事過？這本「做工的人」描述了這一群人的工作、生活等。作為一位醫者，應該去認識各個不同階層的人物，思考上才不至於有所偏差。每各階層裡都有認真生活的那一群人。每個階層的人，由他們的辛酸、快樂以及苦難。做工的人作者：林立青（著）、賴小路（攝）出版社：寶瓶文化事業股份有限公司出版日期：2017-02-10 另外一本書是你不伸手，他會在這裡躺多久？：一個年輕社工的掙扎與淚水由社工師的觀點，看遊民的生活每個人都有他們的故事，有可愛之處，也有可恨之處。就有你從什麼觀點和時空之下。你不伸手，他會在這裡躺多久？：一個年輕社工的掙扎與淚水作者：李佳庭出版社：寶瓶文化事業股份有限公司出版日期：2019-06-28 另外一本是我的黑手父親：港都拖車師傅的工作與生命我的黑手父親：港都拖車師傅的工作與生命，這本書也是講述作工的人，辛苦及生命故事，努力為自己及家人負責的人，都該給予掌聲。

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